Какие эмоции бывают: список. КартинкаКакие эмоции бывают? Список их сразу составить непросто. Потому что есть разные их классификации.

Что такое эмоции

Эмоция – это сложный процесс проявления субъективного отношения человека к какой-либо ситуации.

  1. Эмоции индивидуальны. Каждый человек по-своему реагирует на происходящее
  2. Обязательно затрагивают физиологические процессы: частоту сердцебиения и дыхания, уровень гормонов.
  3. Выражаются внешне: в мимике, жестах, поведении

Эмоции и чувства

Эмоции и чувства – понятие очень близкие. Однако, это не одно и то же. Эмоции – кратковременные, чувства – длительные состояния. Как правило, первые не осознаются, а вторые формируются через сознание. Часто чувства складываются из нескольких разных эмоций. А одна эмоция может проявляться в разных чувствах.

Какие бывают эмоции

На вопрос «какие бывают эмоции» однозначно ответить сложно. Они бывают разные.

Существует несколько их классификаций.

Например, классификации:

1. По интенсивности (слабые, сильные)

2. По происхождению (базовые, вариативные, врожденные, приобретенные, нейтральные, культурные)

3. По удовлетворению потребностей (альтруистические, коммуникативные, глорические, праксические, пугнические, романтические, гностические, эстетические)

4. По реализации активности (стенические, астенические)

5. По характеру воздействия (положительные, отрицательные, нейтральные)

 

Какие эмоции бывают: список основных

Если говорить о базовых (основных), то и здесь мы не найдем единого мнения. Есть разные варианты.

  • минимально выделяют 4 базовых: страх, печаль, радость, гнев;
  • кто-то считает, что их 5: радость, грусть, страх, стыд/вина и гнев;
  • большинство психологов считают, что их 6, «большая шестерка»: грусть, наслаждение, страх, злость, удивление и отвращение;
  • по Экману их 7: счастье, печаль, страх, отвращение, гнев, удивление, презрение. И многие с этим согласны, правда вместо счастья часто говорится о радости или наслаждении, вместо грусти – о печали, вместо гнева – о злости;
  • по Плутчику – 8:радость, грусть, страх, доверие, ожидание, удивление, злость, неудовольствие. На основе них автор создал особую схему, так называемое «колесо эмоций». Внешне схема похожа на цветок, в основе которого лежат восемь базовых лепестков;
  • по К.Изарду –10: радость, интерес, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина.

Что такое базовые эмоции?

Есть эмоции, которые как бы можно разделить на составляющие. Например, «зависть» можно разделить на злость, стыд и интерес. Они называются сложными. А вот злость ни на что разделить нельзя. Злость – она и есть злость. Такие эмоции называются базовыми.

То есть базовые –те, которые могут быть в основе других, но сами «на части делиться» не могут.

К тому же они знакомы всем людям, несмотря на культуру, религию и пол. Да что там людям, они знакомы даже приматам!

Например, есть 8 эмоций – общих у человека и высших млекопитающих: интерес, удовлетворение, надежда, радость, пренебрежение, гнев, страх, горе.

Какие эмоции бывают: список сложных

Сложных много. Существуют их разные классификации и списки. Например, Тиффани Уотт Смит перечислила 154 различные эмоции и чувства по всему миру.

Можно составить более простой список: гордость, неуверенность, энтузиазм, удовольствие, смятение, ирония, раздражение , удовлетворенность, позор, восхищение, возмущение, разочарование, скука, спокойствие, разочарование, нетерпение, заброшенность, опустошенность, одиночество, сожаление, оцепенение, энтузиазм, путаница, досада, недоверие, озабоченность, переполненность, замешательство, паника, сострадание, удивление, приподнятость, шок, блаженство.

Также сложные хорошо представлены в «колесе эмоций» Плутчика.

Несмотря на то, какие эмоции бывают, список их постоянно пополняется.

Например, психология использует такие термины как кенопсия, андронитис, сондер, жуска, вертиго, инсайт для обозначения определенных состояний.

Эмоции и эмоциональное здоровье

Независимо от того, какие бывают эмоции, они имеют очень большое значение для нашей жизни. Они – и движущая сила и сохраняющая энергия. С помощью них можно достать звезды с неба, а можно достать всех своих близких. Нельзя игнорировать эмоции, нельзя их подавлять, но и выплескивать здесь и сейчас не всегда уместно. Как же быть? Надо учиться ими управлять.

Умение управлять эмоциями – важная составляющая эмоционального здоровья, а значит и здоровья в целом.

Эмоционально здоровый человек умеет контролировать настроение, адекватно выражать эмоциональные реакции, сохранять положительный эмоциональный фон, т.е. живет на позитиве.

Изучайте свои эмоции и живите на позитиве!

Прокрутить вверх